Association bien-être et présence
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L'ASSOCIATION
BIEN ÊTRE ET PRÉSENCE
à ESCHAU (67114)
Trouvez le YOGA qui vous correspond
YOGA de SAMARA
Le « Yoga de Samara » est une méthode douce et respectueuse de la personne. Il est basé sur une meilleure perception de son corps, sur la conscience de ses gestes, mouvements et postures. Il a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, sur l’état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil et mène à un meilleur équilibre physique, psychologique et énergétique. Il se pratique sur des musiques spécialement conçues à cet effet, à tout âge et quel que soit l’état de santé. La pratique régulière du Yoga de Samara vous aidera à vous libérer de vos tensions, stress, anxiété, dépressions etc……accumulées au fil des années.
LAHORE NADI YOGA
Le « Lahore Nadi Yoga » est une forme non-violente et douce de yoga, dont les exercices ont comme but de reconnecter les « nadi » en agissant sur les micro-luxations des articulations des membres et de la colonne vertébrale : le bien-être corporel, l’équilibre émotionnel et la clarté intellectuelle sont la conséquence de ces connexions.
En repositionnant nos articulations et tout notre squelette, ce yoga permet aussi de soulager les douleurs chroniques, le mal de dos, et redonne souplesse et flexibilité à tout notre corps.
Lors de séances hebdomadaires en groupe, nous apprenons à nous mettre à l’écoute des sensations subtiles dans notre corps, nous découvrons les effets apaisants d’une respiration de plus en plus ample et profonde, et nous partageons ce chemin de découverte avec d’autres.
LOU YONG TAO TO QI
L’objectif du « Lou Yong Tao Tö Qi » est une forme de Qi-Gong. C'est une méthode énergétique de santé et de longévité qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 5000 ans. Le but de cette pratique est de faire circuler harmonieusement l’énergie dans le corps afin de rétablir l’équilibre physique et psychologique.
En plus du YOGA ...
Atelier de MÉDITATION
"Habituellement, la méditation conduit à plus de bien-être et à une meilleure santé." Ce sont là ses effets superficiels.
Ses effets plus profonds sont :
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une meilleure connaissance de soi,
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une meilleure connaissance de ses pensées et de ses émotions,
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et une meilleure connaissance des processus plus profonds qui leur donnent naissance.
Quoi qu'il en soit, la méditation est toujours un moment de bien-être que je m'accorde à moi-même. »
(Idris Lahore : Méditation de l'impermanence et du Karma )
Pour toutes informations sur l'Atelier de Méditation, veuillez contacter Henriette Philizot au 06 21 42 70 23